CareUEyes 是轻量免费的 Windows 护眼软件，主打
蓝光过滤、
亮度调节、定时休息提醒与专注辅助，适配长时间用
电脑的办公 / 阅读 / 编程用户，无广告、体积小，支持多
显示器，还有便携绿色版可选。
- 8 种预设护眼模式（健康 / 阅读 / 夜间 / 游戏 / 办公室等），一键切换适配场景；支持手动调色温（2700K–6500K）与亮度（0%–100%），可按日出日落自动切换夜间模式CareUEyes。
- 智能亮度适配：根据环境光自动调整屏幕亮度，降低强光刺激，多显示器同步生效。
- 遵循 “20-20-20” 法则，自定义工作时长与休息时长，可设锁屏 / 弹窗提醒，屏幕解锁后可选择是否重启计时，避免长时间用眼疲劳CareUEyes。
- 聚焦模式：高亮鼠标区域、暗化其他区域，可自定义高亮大小 / 透明度 / 颜色，适合阅读与编程，减少干扰CareUEyes。
- 魔法 X（MagicX）：将任意窗口设为暗黑 / 灰度显示，适配夜间或长时间阅读，降低视觉负担CareUEyes。
- 自定义快捷键：亮度 / 色温增减、模式切换、聚焦 / MagicX 启停等均可绑定热键，操作高效。
- 系统集成：支持睡眠 / 唤醒自动恢复设置，关闭显示器后参数正常还原，适配日常使用场景CareUEyes。
- 点击图标打开主界面，先选 “健康模式” 为基础设置CareUEyes。
- 蓝光与亮度：在 “显示” 页调整色温至 4000K–5000K（日间）/3000K–3500K（夜间），开启自动亮度适配CareUEyes。
- 休息提醒：进入 “BreakTimer” 页，启用 20 分钟工作 + 20 秒休息，勾选 “解锁后重启计时”CareUEyes。
- 专注设置：在 “聚焦” 页启用聚焦模式，设高亮大小与透明度；需要时在 “MagicX” 页开启窗口暗黑 / 灰度显示CareUEyes。
- 热键配置：在设置中绑定亮度（Ctrl+↑/↓）、色温（Ctrl+←/→）、聚焦开关（Ctrl+F）等快捷键。
- 优势：免费无广告、轻量不占资源，功能全面且易上手，多显示器与系统适配性好，适合普通用户与专业办公场景。
- 注意事项：仅支持 Windows 系统；部分全屏程序可能影响滤镜效果，可临时关闭或调整排除列表；极低亮度下可能影响色彩准确度，专业修图时建议关闭或切回默认设置。
