电源是
电脑的 “动力核心”，其稳定性直接决定整机运行质量。本文从功率计算方法入手，详解额定功率与实际功耗的关系，结合硬件功耗估算、选型注意事项及实用技巧，帮助 DIY 玩家精准匹配电源，平衡性能、稳定性与性价比。
- 额定功率：电源长时间稳定工作的最大输出功率，代表其持续供电能力。
- 实际功耗：电脑硬件实际消耗的功率，通常为电源额定功率的 50%-80%（因电源设计冗余和转换损耗）。
- 误区提醒：并非额定功率越大越好，过大易造成浪费；过小则可能导致供电不足，需按需匹配。
通过累加各硬件功耗得出整机功耗，常见硬件参考值：
| 硬件 |
功耗范围（典型值） |
| CPU |
65W-125W（主流处理器） |
| 主板 |
20W-50W（依芯片组功能而定） |
| 内存 |
1W-2W / 条（8GB DDR4） |
| 显卡 |
50W-100W（入门）、100W-200W（中端）、200W+（高端） |
| 硬盘 |
SSD 约 5W，机械硬盘 10W-20W |
| 机箱风扇 |
1W-3W / 个 |
示例计算：
配置为 i5-12400F（65W）+ B660 主板（40W）+ 2 条内存（4W）+ GTX 1660 Super（125W）+ 1SSD+1HDD（20W）+ 3 风扇（9W），总功耗 = 65+40+4+125+20+9=263W。
结合冗余需求，建议选择额定功率 350W-450W 的电源。
通过输入硬件具体型号，利用内置
数据库计算功耗，适合对硬件型号明确的场景。推荐工具：PC Part Picker、航嘉功率
计算器等。
使用 HWMonitor、AIDA64 等软件实时监测整机功耗，反映实际负载下的功耗变化，但结果受系统负载、驱动影响可能存在误差。
- 版本兼容性：优先选择 ATX 12V 2.31 及以上版本，适配主流硬件供电需求。
- 能效认证：认准 80PLUS 认证（白牌 / 铜牌 / 金牌等），转换效率≥80%，节能且发热低。
根据硬件需求确认接口数量：
- 高端显卡需独立 PCIe 供电接口（6pin/8pin）；
- 多硬盘需足够 SATA 电源接口；
- 模组电源（全模组 / 半模组）可减少线缆冗余，适合理线需求高的场景。
选择口碑品牌（如航嘉、长城、海韵、振华等），其产品通过严格质检，具备过压 / 过流 / 短路保护功能，售后服务完善。
优先选择搭载 12cm 及以上大口径风扇的电源，支持智能温控（低负载静音，高负载强散热），避免过热影响稳定性。
- 预留升级空间：若计划未来升级显卡（如从中端换高端），电源功率可预留 100W-200W 冗余。
- 拒绝低价劣质电源：劣质电源可能导致硬件损坏，优先选择单价≥1 元 / W 的产品（如 500W 电源预算≥500 元）。
- 关注附加认证：TÜV（安全认证）、UL（电气安全）等认证可进一步保障电源质量。
电源选型的核心是 “精准匹配 + 质量优先”：通过硬件叠加法或在线工具估算功耗，按实际需求选择额定功率（建议预留 20%-30% 冗余），同时关注能效认证、接口兼容性、品牌口碑和散热性能。避免盲目追求高功率或贪图低价，才能确保电脑长期稳定运行，延长硬件寿命。
