在
Ubuntu 使用过程中，密码管理是基础且关键的操作 —— 无论是定期更换密码保障安全，还是遗忘密码后急需恢复系统访问，都需要对应的解决方案。本文针对 “已知密码修改”“遗忘密码重置” 两大核心场景，详细拆解本地系统、云
服务器、Live USB 三种环境下的操作步骤，附带关键命令与注意事项，帮你快速解决密码相关问题。
若你记得当前密码，仅需通过
终端命令即可完成修改，分为 “修改当前用户密码” 和 “修改其他用户密码” 两种情况，操作简单且无需特殊权限（修改他人密码需
sudo 权限）。
适用于日常定期更换自己账户的密码，步骤如下：
- 打开终端：按下快捷键
Ctrl + Alt + T，调出 Ubuntu 终端窗口；
- 执行修改命令：输入以下命令并回车：
- 按提示完成验证与设置：
- 首先输入当前密码（输入时不显示字符，输完回车即可，用于身份验证）；
- 然后输入新密码（同样不显示，建议包含大小写字母、数字和特殊符号，提升安全性）；
- 最后再次输入新密码确认，避免输入错误；
- 确认成功：若提示
password updated successfully，说明密码修改完成。
若你是管理员（拥有 sudo 权限），可帮其他用户重置密码（如同事忘记密码但你有管理权限），步骤如下：
- 打开终端，输入命令（将
username 替换为目标用户的实际用户名，如 ubuntu）：
- 验证管理员权限：输入你自己的 sudo 密码（非目标用户密码），回车确认；
- 设置新密码：无需输入目标用户的旧密码，直接输入两次新密码（步骤同前）；
- 完成修改：提示
password updated successfully 即表示目标用户密码已重置。
这是更常见的紧急场景 —— 忘记密码导致无法进入系统，需通过 GRUB 引导、恢复模式等方式获取
root 权限，进而重置密码。
注意：此方法仅适用于本地 Ubuntu 系统（如台式机、笔记本），云服务器需用专用方法（见下文）。
需能调出 GRUB 引导菜单（Ubuntu 开机时的启动选择界面），若菜单默认隐藏，可通过快捷键触发：
- 传统 BIOS 系统：开机时快速、反复按
Shift 键；
- UEFI 系统：开机时快速、反复按
Esc 键。
- 开机调出 GRUB 菜单后，用方向键选择 “Advanced options for Ubuntu”（Ubuntu 高级选项），按回车；
- 接下来会显示多个内核版本（如
Linux 5.15.0-xx-generic），选择带有 “recovery mode”（恢复模式） 的选项（通常是第二个，括号内标注 [recovery mode]），按回车。
- 进入 “Recovery Menu（恢复菜单）” 后，会看到多个选项（Resume、Clean、dpkg 等），用方向键选择 “root”（Drop to root shell prompt），按回车；
- 此时会进入 root 权限的终端界面，但默认根文件系统是 “只读模式”，无法修改密码文件，需下一步处理。
这是重置密码的核心前提 —— 只有可写模式才能修改 /etc/shadow（存储用户密码的关键文件），输入以下命令并回车：
- 命令解析：
mount -o remount 表示重新挂载文件系统，rw 表示 “可读写”，/ 表示根分区。
- 输入密码修改命令（将
ubuntu 替换为你忘记密码的用户名，如自己的日常账户名）：
- 若需重置 root 密码（默认 Ubuntu 不启用 root 登录，除非手动开启过），则输入
passwd root；
- 按提示输入两次新密码（输入时不显示，确保两次一致）；
- 提示
passwd: password updated successfully 即表示密码重置完成。
- 输入以下命令重启电脑：
- 系统重启后，在登录界面输入新设置的密码，即可正常进入系统。
除本地系统外，云服务器（如 AWS、阿里云）和 Live USB 环境下的密码重置方法不同，需针对性操作。
云服务器无法通过 GRUB 修改密码（无本地硬件访问权限），需通过云平台 “控制台” 或 “救援模式” 操作，核心原理是 “挂载系统盘到临时环境修改密码文件”。
-
AWS EC2：
- 登录 AWS 控制台，进入 “EC2 实例” 页面；
- 选中目标实例，点击 “操作”→“监控和故障排除”→“获取系统日志”（排查密码相关问题），或直接使用 “EC2 串行控制台”（需提前开启）输入 root 命令重置；
- 也可通过 “实例重置密码” 功能（部分镜像支持）直接设置新密码。
-
阿里云 / 腾讯云：
- 登录云控制台，找到目标实例；
- 点击 “更多”→“重置密码”（部分实例支持直接重置），或启用 “救援模式”（挂载系统盘到救援实例）；
- 进入救援实例后，挂载原系统盘，修改
/etc/shadow 文件中的密码字段（或通过 chroot 执行 passwd 命令）。
若忘记密码且有 Ubuntu 安装 U 盘 / 光盘，可通过 Live 环境（临时系统）挂载原系统分区，进而重置密码，步骤如下：
- 将 Ubuntu 安装 U 盘插入电脑，开机时按快捷键（如 F12、F2，不同品牌主板不同）选择从 U 盘启动；
- 选择 “Try Ubuntu”（试用 Ubuntu，不安装），进入 Live 临时系统。
- 打开终端，先查看原系统的根分区（即安装 Ubuntu 的分区，通常是
/dev/sda1、/dev/nvme0n1p2 等），输入命令：
- 识别方法：根分区通常容量较大，类型为 “ext4” 或 “btrfs”；
- 创建挂载目录并挂载原根分区（将
/dev/sda1 替换为你的实际根分区路径）：
sudo mkdir /mnt/ubuntu
sudo mount /dev/sda1 /mnt/ubuntu
- 挂载
/dev、/proc、/sys 等虚拟文件系统（确保 chroot 后命令正常运行）：
sudo mount --bind /dev /mnt/ubuntu/dev
sudo mount --bind /proc /mnt/ubuntu/proc
sudo mount --bind /sys /mnt/ubuntu/sys
- 进入原系统的命令行环境（chroot，即 “切换根目录”）：
- 执行密码修改命令（将
yourusername 替换为目标用户名）：
- 输入两次新密码，提示成功后退出 chroot 环境：
- 卸载挂载的分区（避免数据损坏），然后重启：
sudo umount -R /mnt/ubuntu
sudo reboot
- 牢记密码：重置后的密码需妥善保存，尤其是 root 密码（若启用），避免重复遗忘；
- 普通用户优先：日常使用建议用普通用户（而非 root），通过
sudo 获取临时管理员权限，降低误操作风险；
- 定期改密码：建议每 3-6 个月更换一次密码，密码包含 “大小写 + 数字 + 特殊符号”（如
Ubu#2025!），避免简单密码（如 123456、password）；
- 云服务器安全：云服务器密码重置后，需同步更新远程登录工具（如 PuTTY、Xshell）的保存密码，同时开启 SSH 密钥登录（比密码更安全）。
