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​蚕豆的功效与作用:被低估的 “平民营养豆” |十大功效、食用指南与搭配技巧

蚕豆,这颗常见于田间地头的 “平民豆类”,看似普通却藏着惊人的营养能量。它不仅富含优质植物蛋白、膳食纤维和多种维生素矿物质,更含有左旋多巴、胆碱等独特活性物质,……