甜菜根和黑果接骨木循环健康果汁,一款强效的果汁配方，将富含硝酸盐的甜菜根与富含抗氧化物的黑果接骨木相结合。这种组合传统上用于支持心血管健康和改善血液循环。
- 血液循环优化：甜菜根硝酸盐促进血管扩张，改善全身血运
- 心脏健康守护：双重抗氧化成分（花青素 + 多酚）降低心血管氧化压力
- 能量提升：天然糖分与营养素协同，提供持续精力支持
| 成分 |
学名 |
用量 |
选购与处理标准 |
| 新鲜甜菜根 |
Beta vulgaris |
2 中等大小 |
选紧实深紫有机品，去皮切 1 英寸方块，确保榨汁效率 |
| 黑果接骨木果 |
Aronia melanocarpa |
1 杯 |
新鲜 / 冷冻深紫至黑色浆果，冷冻品需微解冻，抗氧化成分含量峰值状态 |
| 青苹果 |
Malus domestica |
1 中等大小 |
选酸味适中品种，彻底清洗去核，保留果皮以保留果胶与纤维 |
| 新鲜生姜 |
Zingiber officinale |
0.5 英寸 |
选表皮光滑嫩姜，去皮减少纤维感，提升口感相容性 |
| 有机柠檬 |
Citrus limon |
0.5 个 |
成熟柠檬台面滚动促汁，去籽后榨汁，维生素 C 增强抗氧化协同效应 |
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原料预处理
- 所有食材彻底清洗；甜菜根去皮切小块，苹果去核分块，生姜去皮
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榨汁工艺
- 榨汁机模式：甜菜根 + 接骨木果 + 苹果 + 生姜直接榨汁
- 搅拌机模式：加入 1/2 杯水搅打至顺滑，适合无榨汁设备场景
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风味调和
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质地优化
- 搅拌机出品需用细网筛 / 纱布过滤果渣，提升饮用顺滑度
- 剂量建议：
▶ 初始期：每日 100ml（空腹晨饮）
▶ 适应期：可逐步增至 200ml / 日，分早晚两次
- 染色防护：用吸管饮用，减少甜菜根色素对牙齿 / 舌苔的附着
- 特殊提示：首次饮用可能出现轻微排毒反应（如腹胀），建议从小剂量开始
- 甜菜根硝酸盐可提升一氧化氮水平，使血管舒张能力增强 25%
- 黑果接骨木花青素含量达 1480mg/100g，抗氧化活性（ORAC 值）为蓝莓的 3 倍
- 生姜酚类物质可抑制血小板聚集，与甜菜根协同改善血流动力学
此配方通过甜菜根的血管舒张特性与接骨木的抗氧化优势结合，形成兼具生理活性与口感平衡的功能饮品，适合作为心血管养护与日常能量补充的天然方案。
