Sleep Monitor 是一款安卓平台免费 + 付费进阶的睡眠监测与健康管理工具（开发商：香港艾奥软件科技），无需额外穿戴设备，仅靠手机麦克风 + 加速度传感器，即可自动追……

本指南基于美国国家睡眠基金会等权威机构的研究成果，结合医学共识整理而成，详细列出了从新生儿到老年人各年龄段的推荐睡眠时长及相关说明，旨在帮助人们了解不同阶……