中国55个少数民族分布对照表：55个少数民族分布与文化全景

 2025-11-4

奥德彪学习网为您提供了一份全面的中国 55 个少数民族分布指南，基于第七次全国人口普查及官方最新数据编制。无论您是民族学研究者、文化爱好者、教育工作者还是旅行者，都能从中获取详细的民族信息，包括人口分布、语言文字、宗教信仰、聚居区域等关键数据，帮助您深入了解中华民族多元一体的文化格局。

🌟 中国55个少数民族完整分布表

序号	民族名称	拼音	人口（约）	语言（语系/语族）	宗教信仰	主要分布地区	主要聚居区 / 自治地方
1	阿昌族	Āchāng Zú	4万	阿昌语（汉藏语系·藏缅语族）	佛教、原始信仰	云南省（德宏州）	德宏州陇川、梁河等县
2	白族	Báizú	200万	白语（汉藏语系·藏缅语族）	佛教、道教、本主教	云南省（大理州）	大理白族自治州
3	保安族	Bǎo'ān Zú	2万	保安语（阿尔泰语系·蒙古语族），通用汉语	伊斯兰教	甘肃省（临夏州积石山县）	积石山县
4	布朗族	Bùlǎng Zú	12万	布朗语（南亚语系·孟-高棉语族）	南传佛教、原始信仰	云南省（西双版纳、普洱、临沧）	西双版纳勐海县等
5	布依族	Bùyī Zú	300万	布依语（汉藏语系·壮侗语族）	原始信仰、佛教	贵州省（黔南、黔西南）	黔南、黔西南布依族苗族自治州
6	朝鲜族	Cháoxiǎn Zú	180万	朝鲜语	佛教、基督教、无宗教居多	吉林省（延边州）、辽宁、黑龙江	延边朝鲜族自治州
7	达斡尔族	Dáwò'ěr Zú	13万	达斡尔语（阿尔泰语系·蒙古语族）	萨满教、喇嘛教	内蒙古、黑龙江、新疆	齐齐哈尔、莫力达瓦达斡尔族自治旗
8	傣族	Dǎizú	130万	傣语（汉藏语系·壮侗语族）	南传佛教	云南省（西双版纳、德宏）	西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州
9	德昂族（崩龙族）	Dé'áng Zú（Bēnglóng Zú）	2万	德昂语（南亚语系·孟-高棉语族）	南传佛教	云南省（德宏州）	芒市、陇川县
10	侗族	Dòngzú	300万	侗语（汉藏语系·壮侗语族）	原始信仰、佛教	贵州、湖南、广西	黔东南苗族侗族自治州
11	东乡族	Dōngxiāng Zú	62万	东乡语（阿尔泰语系·蒙古语族）	伊斯兰教	甘肃省（临夏州东乡族自治县）	东乡族自治县
12	独龙族	Dúlóng Zú	7千	独龙语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰	云南省（怒江州贡山县）	独龙江乡
13	鄂伦春族	Èlúnchūn Zú	9千	鄂伦春语（阿尔泰语系·满-通古斯语族）	萨满教	内蒙古、黑龙江	鄂伦春自治旗（内蒙古）
14	鄂温克族	Èwēnní Kè Zú	3万	鄂温克语（阿尔泰语系·满-通古斯语族）	萨满教、东正教	内蒙古（呼伦贝尔）	鄂温克族自治旗
15	高山族	Gāoshān Zú	0.5万（大陆） 50万+（台湾）	高山语（南岛语系）	原始信仰、基督教	台湾省（中国）	台湾原住民
16	仡佬族	Gēlǎo Zú	60万	仡佬语（汉藏语系·壮侗语族），多用汉语	原始信仰	贵州省	遵义、铜仁等地
17	哈尼族	Hāní Zú	170万	哈尼语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰、佛教	云南省（红河、普洱、西双版纳）	红河哈尼族彝族自治州
18	哈萨克族	Hāsàkè Zú	150万	哈萨克语（阿尔泰语系·突厥语族）	伊斯兰教	新疆（伊犁、阿勒泰）	伊犁哈萨克自治州
19	汉族	Hànzú	12.8亿（占91%）	汉语（汉藏语系）	佛教、道教、民间信仰等	全国各地	—
20	赫哲族	Hèzhé Zú	5千	赫哲语（阿尔泰语系·满-通古斯语族），多用汉语	萨满教	黑龙江（佳木斯、同江）	同江市街津口乡等
21	回族	Huízú	1100万	汉语	伊斯兰教	宁夏、甘肃、新疆、河南、青海等	宁夏回族自治区
22	基诺族	Jīnuò Zú	2.3万	基诺语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰	云南省（西双版纳景洪市）	景洪市基诺山乡（中国最后一个被确认的少数民族）
23	京族	Jīngzú	3万	京语（南亚语系·越芒语族），通用汉语	道教、佛教	广西（防城港，京族三岛）	东兴市江平镇
24	景颇族	Jǐngpō Zú	15万	景颇语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰、基督教	云南省（德宏州）	德宏傣族景颇族自治州
25	柯尔克孜族	Kē'ěrkèzī Zú	20万	柯尔克孜语（阿尔泰语系·突厥语族）	伊斯兰教	新疆（克孜勒苏柯尔克孜自治州）	克孜勒苏柯尔克孜自治州
26	拉祜族	Lāhù Zú	50万	拉祜语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰、基督教	云南省（澜沧、孟连）	澜沧拉祜族自治县
27	黎族	Lízú	160万	黎语（汉藏语系·壮侗语族）	原始信仰、佛教	海南省	海南省（黎族苗族自治州已撤销，但有民族市县）
28	傈僳族	Lìsù Zú	75万	傈僳语（汉藏语系·藏缅语族）	基督教、原始信仰	云南省（怒江州、迪庆州）	怒江傈僳族自治州
29	珞巴族	Luòbā Zú	4千	珞巴语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰	西藏（林芝市墨脱县等）	林芝市珞巴族聚居区（中国人口最少民族之一）
30	满族	Mǎnzú	1000万	满语（阿尔泰语系·满-通古斯语族），多用汉语	无统一宗教	辽宁、河北、吉林、黑龙江	—
31	毛南族	Máonán Zú	12万	毛南语（壮侗语族），多用汉语	道教、原始信仰	广西（环江毛南族自治县）	环江毛南族自治县
32	门巴族	Ménbā Zú	1万	门巴语（汉藏语系·藏缅语族）	藏传佛教	西藏（林芝市墨脱县、错那县）	墨脱县门巴族乡
33	蒙古族	Ménggǔ Zú	600万	蒙古语（阿尔泰语系·蒙古语族）	藏传佛教	内蒙古、辽宁、吉林等	内蒙古自治区
34	苗族	Miáo Zú	1100万	苗语（汉藏语系·壮侗语族）	原始信仰、基督教	贵州、湖南、云南、四川等	黔东南、黔南、湘西等自治州
35	仫佬族	Mùlǎo Zú	22万	仫佬语（壮侗语族），多用汉语	佛教、道教	广西（罗城仫佬族自治县）	罗城仫佬族自治县
36	纳西族	Nàxī Zú	33万	纳西语（汉藏语系·藏缅语族）	东巴教、藏传佛教	云南省（丽江市）	丽江市（丽江纳西族自治县已撤销）
37	怒族	Nùzú	3万	怒语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰、基督教	云南省（怒江州）	福贡县、贡山县
38	普米族	Pǔmǐ Zú	4万	普米语（汉藏语系·藏缅语族）	藏传佛教	云南省（怒江州、丽江市）	兰坪普米族乡等
39	羌族	Qiāng Zú	31万	羌语（汉藏语系·藏缅语族），多用汉语	原始信仰、藏传佛教	四川省（阿坝州）	阿坝藏族羌族自治州
40	撒拉族	Sālā Zú	11万	撒拉语（阿尔泰语系·突厥语族），通用汉语	伊斯兰教	青海省（循化撒拉族自治县）	循化撒拉族自治县
41	畲族	Shē Zú	74万	畲语（汉藏语系·苗瑶语族？），多用汉语	客家文化、道教	福建、浙江、江西等	景宁畲族自治县（浙江）
42	水族	Shuǐzú	41万	水语（汉藏语系·壮侗语族）	原始信仰、道教	贵州省（黔南州）	三都水族自治县
43	塔吉克族	Tǎjíkè Zú	5万	塔吉克语（印欧语系·伊朗语族）	伊斯兰教	新疆（塔什库尔干塔吉克自治县）	塔什库尔干塔吉克自治县
44	塔塔尔族	Tǎtǎ'ěr Zú	3千	塔塔尔语（突厥语族），通用汉语/维吾尔语	伊斯兰教	新疆（伊犁、乌鲁木齐）	伊宁市等地
45	土族	Tǔzú	28万	土族语（阿尔泰语系·蒙古语族），多用汉语	藏传佛教	青海省（互助土族自治县）	互助土族自治县
46	土家族	Tǔjiā Zú	900万	土家语（少数，汉藏语系），多用汉语	原始信仰	湖南、湖北、重庆、贵州	湘西土家族苗族自治州、恩施州
47	佤族	Wǎzú	43万	佤语（南亚语系·孟-高棉语族）	原始信仰、佛教	云南省（临沧、普洱）	沧源佤族自治县、西盟佤族自治县
48	维吾尔族	Wéiwú'ěr Zú	1200万	维吾尔语（阿尔泰语系·突厥语族）	伊斯兰教	新疆维吾尔自治区	新疆维吾尔自治区
49	乌孜别克族	Wūzībiékè Zú	1.2万	乌兹别克语（突厥语族），通用维吾尔语/汉语	伊斯兰教	新疆（喀什、伊犁）	乌鲁木齐、伊宁等
50	锡伯族	Xībó Zú	19万	锡伯语（阿尔泰语系·满-通古斯语族），多用汉语	佛教、萨满教	新疆（察布查尔锡伯自治县）、辽宁	察布查尔锡伯自治县
51	瑶族	Yáozú	300万	瑶语（汉藏语系·苗瑶语族）	原始信仰、道教、基督教	广西、湖南、云南、广东	金秀瑶族自治县等
52	彝族	Yízú	900万	彝语（汉藏语系·藏缅语族）	原始信仰、佛教、基督教	四川、云南、贵州、广西	凉山彝族自治州、楚雄州等
53	裕固族	Yùgù Zú	1.5万	裕固语（突厥语族、蒙古语族），多用汉语	藏传佛教	甘肃省（肃南裕固族自治县）	肃南裕固族自治县
54	藏族	Zàngzú	700万	藏语（汉藏语系·藏缅语族）	藏传佛教	西藏、青海、四川、云南	西藏自治区、甘孜/阿坝州等
55	壮族	Zhuàngzú	1800万	壮语（汉藏语系·壮侗语族）	原始信仰、佛教	广西壮族自治区	广西壮族自治区

📌 说明与提示：

人口数据：基于第七次全国人口普查（2020年）及国家民族事务委员会等官方资料，为约数。
语言：大多数少数民族有自己的语言，但很多人同时使用汉语。
宗教：以主要信仰为主，很多民族存在信仰多样性。
自治地方：包括5个自治区、30个自治州、120+个自治县（旗），享有民族区域自治权利。
聚居区：如“XX族自治州/县”是国家为保护和发展少数民族设立的行政区域。

数据来源： 第七次全国人口普查（2020 年）、国家民族事务委员会官方资料

更新时间： 2025 年 11 月

免责声明： 本文档基于官方公开数据整理，人口数据为约数，具体以最新官方统计为准。

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