自制蒲公英龙胆苦味补剂：唤醒消化力，守护肝脏健康
蒲公英和龙胆苦味补剂这款自制的蒲公英和龙胆补剂传统上用于促进消化和改善食欲。它特别适合帮助消化功能较弱的人。
主要功效
- 助消化：帮助消化、增进食欲、刺激食欲，舒缓消化系统。
- 肝脏支持：支持肝脏功能。
配料
制作方法
- 准备原料：量取 2 汤匙干燥切碎的蒲公英根和 1 汤匙干燥切碎的龙胆根，将 2 杯水倒入锅中。
- 烧开水：将锅置于炉上，调至中高火，等待水完全沸腾。
- 加入药根：把干燥的蒲公英根和龙胆根加入沸水中，转小火。
- 煮制：让混合物小火煮约 15 - 20 分钟，使药根的苦味浸入水中形成补剂。
- 冷却：将锅从热源移开，让混合物自然冷却至室温。
- 过滤：将液体过滤到玻璃容器或瓶中。
- 调味（可选）：若喜欢甜味，可加入 1 - 2 汤匙蜂蜜或枫糖浆，充分搅拌。
注意事项
- 苦味可能较强，建议从小剂量开始尝试，根据个人喜好调整。
- 使用前需摇晃瓶子，避免药草沉淀影响效果。
- 已知对蒲公英或龙胆过敏者，请勿使用此补剂。
用量建议
餐前服用 1 - 2 汤匙此苦味补剂，可有效帮助消化。
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